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2022.7.25
日常生活に運動を取り入れる事は、健康維持に大切なことのひとつ。 かといって、ランニングやストレッチ、ジム通いなど お金や時間のかかる事という”イメージ”が勝ってしまい、なかなか行動に移せない。 【１日２分】 たったこれだ […]
肩こりを感じる理由には、 「パソコンやスマホの使い過ぎ」 「姿勢」「ストレス」「疲れ」 「運動不足」「血行不良」 など、人によって原因が異なります。 仕事中に思わず首をトントンと叩いている方も多いのではないでしょうか？ […]
